Бег всегда был самым легкодоступным видом спорта, к тому ещё и одним из самых полезных и эффективных. Для тех людей, кто хочет заняться бегом, но не имеет возможности совершать пробежки по улице, можно посоветовать купить домашние беговые дорожки от дилера.

Электрическая и механическая беговая дорожка – какую выбрать?

Чтобы можно было определиться, какая модель этого домашнего тренажёра подойдёт вам лучше, нужно разобраться, в чём же их отличия, и так ли уж они существенны.

Любой из тренажёров такого рода состоит из вращающегося полотна и поручней.

Если беговая дорожка механическая, то для вращения полотна приходится прилагать собственные усилия. Когда человек бежит, полотно двигается, а как только человек останавливается, перестаёт двигаться и полотно. Механическая дорожка полностью соответствует естественному бегу, то есть пробежка проходит со скоростью, удобной для занимающегося человека. На таком тренажёре можно ускорять и замедлять темп, и что очень удобно, не надо бежать с постоянно заданной скоростью. Весят такие дорожки значительно меньше электрических. К основным недостаткам можно отнести то, что для вращения полотна необходимо прикладывать собственные усилия, а это, как известно, создаёт нежелательную нагрузку на ноги. Что касается панели управления механических тренажёров, то информации на ней высвечивается не так уж и много: дальность пройденного пути, показатели скорости и продолжительности тренировки, пульс и количество сожжённых калорий.

Нужно сказать, что электрическая беговая дорожка недорого в магазине приобретённая, отличается главным образом тем, что для приведения в движение беговой ленты не нужно затрачивать никаких усилий. Беговое полотно будет приводиться в движение электромотором. Такой тренажёр позволяет выбирать любой тренировочный режим, определяющийся мощностью мотора. Например, это может быть лёгкая спортивная ходьба или бег на марафонские дистанции. Вот только бежать придётся в заданном темпе, или же время от времени менять установленную программу. Панель управления электрического тренажёра показывает намного больше разнообразной информации, чем панель управления механического тренажёра. Во многих моделях электрических дорожек существуют встроенные программы занятий, и, исходя из общего самочувствия или желания, можно выбирать любую из них.